Uzależnienie od komputera – objawy, skutki i leczenie

Od lat leczenie uzależnienia od komputera u dzieci, młodzieży i dorosłych jest aktywnie wykorzystywane w medycynie rehabilitacyjnej. Komputer od dawna nie jest luksusem, ale popularnym urządzeniem w każdym domu i wielu spędza przy nim większość czasu.

Dlaczego konieczne jest leczenie uzależnienia od komputera u młodzieży i dzieci?

Najbardziej podatne na uzależnienie od komputerów, gier i Internetu są dzieci. Wynika to z jeszcze nieukształtowanej psychiki i stanu psychicznego organizmu. Komputer można słusznie nazwać wielkim osiągnięciem postępu. Niestety może to jednak prowadzić do rozwoju uzależnienia. Konsekwencje są często bardzo poważne: dzieci odrywają się od realnego świata, wikłają się w wirtualną „sieć”. Nie interesują się już studiami, hobby, przyjaciółmi. Leczenie uzależnienia od komputera u nastolatków to poważny problem, który na przykład w Chinach został podniesiony do poziomu państwowego. Wielu rodziców w obliczu problemu nie wie, co robić. Zaczynają stosować taktykę zastraszania, pogarszając sytuację: dziecko staje się agresywne i nie nawiązuje kontaktu. W przypadku uzależnienia ważne jest, aby na czas zwrócić się o pomoc do specjalistów. Jednocześnie uzależnienie od komputera może przejawiać się zarówno w postaci uzależnienia od Internetu, jak i uzależnienia od gier. Uzależnienie pojawia się z następujących powodów:

• Brak komunikacji z rodzicami, przyjaciółmi i rówieśnikami.
• Niska samoocena, nadmierna nieśmiałość.
• Istnieje również tendencja dzieci i młodzieży do natychmiastowego przywiązywania się do wszystkiego, co nowe i interesujące.

Rodzice powinni zacząć się martwić, jeśli zauważą następujące objawy:

• Nagłe wahania nastroju.
• Zauważalny przypływ emocji po czasie spędzonym przy komputerze.
• Zamknięcie – dziecko nie chce komunikować się z rówieśnikami.
• Agresja – zwłaszcza jeśli rodzice próbują zabronić przebywania przy komputerze.
• Problemy ze studiami i pracą domową, obniżona wydajność w nauce.
• Większość czasu dziecko spędza przed monitorem.
• Suchość i zaczerwienienie oczu.
• Bezsenność.
• Problemy z apetytem.
• Ból pleców.

W takim przypadku niezbędne jest leczenie uzależnienia od komputera u dzieci.

Leczenie uzależnienia od komputera

Aby pomóc nastolatkowi, musisz skontaktować się ze specjalistą. Stopniowe odzwyczajanie się od komputera przy pomocy psychoterapeuty to klucz do sukcesu. Ważne jest również, aby rodzice zdali sobie sprawę, że problem istnieje naprawdę. Leczenie nie będzie szybkie. Będziesz musiał uzbroić się w cierpliwość. Nie ma konkretnej opcji leczenia farmakologicznego. Lekarz przepisuje leki, które pomagają pozbyć się elementów towarzyszących uzależnieniu: jeśli dziecko jest w depresji, można mu przepisać leki przeciwdepresyjne; jeśli jest w ciągłym stanie pobudzenia – środki uspokajające. Ponadto nastolatek będzie musiał przyjmować kompleksy witaminowo-mineralne.

Terapeuta będzie pracował z dzieckiem, ale mama i tata również powinni postarać się, aby dziecko wróciło do realnego świata. Co powinni zatem robić?

Poświęć mu maksimum uwagi, zainteresuj się jego życiem. Niech to będzie na początku świat wirtualny: zapytaj o niektóre gry, poproś, aby nauczyły cię korzystać z Internetu. Ważne jest, aby dziecko zrozumiało, że jesteś nim zainteresowany. Postaraj się zaszczepić w nim zamiłowanie do rozrywki niezwiązanej z komputerem: może to być sport, sztuka, wszelkie twórcze zajęcia. Przestrzegaj zasady: nie możesz być dzieckiem – nie możesz być rodzicem. W przypadku, gdy tata cały dzień gra w gry online, to zabranianie tego dziecku nie da żadnych rezultatów. Zachęcaj dziecko do kontaktów towarzyskich z rówieśnikami poza domem. Nie naciskaj go, ale kontroluj go delikatnie.

Gdy dziecko przestanie spędzać większość czasu z komputerem, powstałą pustkę trzeba będzie czymś wypełnić. Tutaj ważne jest, aby skierować go we właściwym kierunku. Trzymaj się blisko dziecka, wspieraj je. Ważne jest, aby uświadomić sobie przyczynę takiego zachowania dziecka i wyciągnąć wniosek. Często rodzice poświęcają swoim dzieciom mało czasu z powodu napiętego harmonogramu, więc te muszą szukać zastępstwa dla komunikacji.