Nasiona konopi

Nasiona konopi

Choć nasiona konopi mają w Polsce złą reputację, to mają wiele zalet, które mogą okazać się zbawienne dla każdego z nas. Jest to wyjątkowa roślina, której nasiona mają szerokie spektrum działania. Są stosowane w medycynie i kosmetologii.

Jedzenie nasion

Jedzenie nasion konopi w celach spożywczych jest doskonałym sposobem zapobiegania chorobom i pomaga utrzymać ciało w dobrej formie. Konopie to roślina jednoroczna o dość dużych rozmiarach. Jego wysokość może osiągnąć 2 metry, a grubość łodygi wynosi 3 cm. Pień ma niezwykły kształt – okrągły u nasady, sześciostronny w środku i czteroboczny u góry. Zaletą nasion konopi odmiany siewnej jest ich wysoka wartość odżywcza. Są w jednej czwartej złożone z białek, a jedna trzecia to zdrowe oleje.

Sprawdź: Popularni producenci nasion konopii >>

Połączenie błonnika pokarmowego, witamin i minerałów, a także kwasów tłuszczowych sprawia, że są one niezbędnymi pomocnikami w utrzymaniu odporności i wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego. Nie ma bezpośrednich przeciwwskazań do stosowania nasion konopi. W małych ilościach można je podawać dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym. Reakcja negatywna jest spowodowana wyłącznie obecnością indywidualnej nietolerancji. Pozytywne właściwości i zalety nasion konopi wynikają z przestrzegania zalecanej dawki – 2-3 łyżki. Przedawkowanie powoduje pojawienie się następujących objawów:

ból głowy

zawroty głowy

zaburzenia trawienne

zwiększone pocenie się

wzrost tętna

omdlenie

Wyjątkowy skład

Korzyści i szkody z nasion konopi wynikają z jego składu chemicznego. Właściwości lecznicze wynikają z dużej liczby substancji niezbędnych dla organizmu. Są to witaminy z grupy B, A, C, E, żelazo, wapń, miedź, sód, cynk, magnez, kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i karotenoidy. Regularne stosowanie nasion powoduje następujący wpływ na organizm:

Poprawia się sen i pamięć, wzmacnia się odporność.

Poprawia się praca przewodu żołądkowo-jelitowego, mikroflora jelitowa normalizuje się i następuje oczyszczanie z toksyn i innych szkodliwych substancji.

Zapobieganie chorobom nowotworowym

Poprawia się stan kości, zębów, włosów i paznokci.

Ustępują choroby skóry (wyprysk, łuszczyca).

Aktywność układu sercowo-naczyniowego się poprawia.

Ma działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.

Poprawia się tło emocjonalne.

Korzystne substancje zawarte w ziarnach konopi przyczyniają się do szybkiego przywracania tkanki mięśniowej. Nasiona konopi są przydatne dla tych, którzy chcą schudnąć. Dają uczucie sytości przez długi czas, zmniejszają apetyt. Ponadto przyspieszają metabolizm, co przyczynia się do szybkiego usuwania dodatkowych kilogramów.

Kiedy jeść nasiona?

Najlepiej jeść je na śniadanie. Nasiona pęcznieją w żołądku, co zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Można je mieszać z innymi produktami spożywczymi, takimi jak owsianka lub sałatka. Są one szczególnie przydatne w przypadku cukrzycy i jej zapobiegania. Witamina B2 i Omega-9 obniżają poziom cukru we krwi, a mangan zwiększa działanie insuliny. Substancje te przyczyniają się również do prawidłowego przekształcania glukozy w energię. Istnieje kilka sposobów na maksymalne wykorzystanie nasion konopi indyjskich:

W surowej formie – żuć i popijać wodą. Jeśli nie zostaną oczyszczone z zewnętrznej skorupy, należy je najpierw zanurzyć w wodzie na kilka godzin.

Rozgryzać (jak ziarna pszenicy).

Lekko smażyć i jeść jak nasiona.

Previous Czy warto wybrać podkład mineralny?
Next Najlepsze seriale kryminalne na HBO GO

Może to Ci się spodoba

Zdrowie i Uroda 0 Comments

Nowy lek na zaawansowanego szpiczaka mnogiego ma szansę trafić na styczniową listę refundacyjną

Resort zdrowia nie wyklucza, że w styczniu na listę refundacyjną trafi nowoczesny lek dla chorych na zaawansowanego szpiczaka plazmocytowego. Obecnie trwają rozmowy ministerstwa z producentem leku, pomalidomid, który podaje się w trzeciej linii leczenia pacjentom

Zdrowie i Uroda 0 Comments

Duży postęp w leczeniu zaawansowanego czerniaka

Zastosowanie równolegle dwóch nowoczesnych leków w ramach terapii skojarzonej jest szansą dla chorych na walkę z zaawansowaną, dającą przerzuty postacią czerniaka złośliwego. Takie leczenie może wydłużyć czas przeżycia średnio o 25 miesięcy, a dzięki obniżonej

Zdrowie i Uroda 0 Comments

80 proc. infekcji wywołuje nieodpowiednia higiena

Dłonie to największy nośnik zarazków. Aż 80 proc. wszystkich infekcji wywoływanych jest przez niedostateczną higienę. Mycie rąk przez 5 czy 10 sekund to zdecydowanie za krótko. By skutecznie pozbyć się zarazków, potrzeba

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź