Nasiona konopi

Nasiona konopi

Choć nasiona konopi mają w Polsce złą reputację, to mają wiele zalet, które mogą okazać się zbawienne dla każdego z nas. Jest to wyjątkowa roślina, której nasiona mają szerokie spektrum działania. Są stosowane w medycynie i kosmetologii.

Jedzenie nasion

Jedzenie nasion konopi w celach spożywczych jest doskonałym sposobem zapobiegania chorobom i pomaga utrzymać ciało w dobrej formie. Konopie to roślina jednoroczna o dość dużych rozmiarach. Jego wysokość może osiągnąć 2 metry, a grubość łodygi wynosi 3 cm. Pień ma niezwykły kształt – okrągły u nasady, sześciostronny w środku i czteroboczny u góry. Zaletą nasion konopi odmiany siewnej jest ich wysoka wartość odżywcza. Są w jednej czwartej złożone z białek, a jedna trzecia to zdrowe oleje.

Sprawdź: Popularni producenci nasion konopii >>

Połączenie błonnika pokarmowego, witamin i minerałów, a także kwasów tłuszczowych sprawia, że są one niezbędnymi pomocnikami w utrzymaniu odporności i wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego. Nie ma bezpośrednich przeciwwskazań do stosowania nasion konopi. W małych ilościach można je podawać dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym. Reakcja negatywna jest spowodowana wyłącznie obecnością indywidualnej nietolerancji. Pozytywne właściwości i zalety nasion konopi wynikają z przestrzegania zalecanej dawki – 2-3 łyżki. Przedawkowanie powoduje pojawienie się następujących objawów:

ból głowy

zawroty głowy

zaburzenia trawienne

zwiększone pocenie się

wzrost tętna

omdlenie

Wyjątkowy skład

Korzyści i szkody z nasion konopi wynikają z jego składu chemicznego. Właściwości lecznicze wynikają z dużej liczby substancji niezbędnych dla organizmu. Są to witaminy z grupy B, A, C, E, żelazo, wapń, miedź, sód, cynk, magnez, kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i karotenoidy. Regularne stosowanie nasion powoduje następujący wpływ na organizm:

Poprawia się sen i pamięć, wzmacnia się odporność.

Poprawia się praca przewodu żołądkowo-jelitowego, mikroflora jelitowa normalizuje się i następuje oczyszczanie z toksyn i innych szkodliwych substancji.

Zapobieganie chorobom nowotworowym

Poprawia się stan kości, zębów, włosów i paznokci.

Ustępują choroby skóry (wyprysk, łuszczyca).

Aktywność układu sercowo-naczyniowego się poprawia.

Ma działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.

Poprawia się tło emocjonalne.

Korzystne substancje zawarte w ziarnach konopi przyczyniają się do szybkiego przywracania tkanki mięśniowej. Nasiona konopi są przydatne dla tych, którzy chcą schudnąć. Dają uczucie sytości przez długi czas, zmniejszają apetyt. Ponadto przyspieszają metabolizm, co przyczynia się do szybkiego usuwania dodatkowych kilogramów.

Kiedy jeść nasiona?

Najlepiej jeść je na śniadanie. Nasiona pęcznieją w żołądku, co zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Można je mieszać z innymi produktami spożywczymi, takimi jak owsianka lub sałatka. Są one szczególnie przydatne w przypadku cukrzycy i jej zapobiegania. Witamina B2 i Omega-9 obniżają poziom cukru we krwi, a mangan zwiększa działanie insuliny. Substancje te przyczyniają się również do prawidłowego przekształcania glukozy w energię. Istnieje kilka sposobów na maksymalne wykorzystanie nasion konopi indyjskich:

W surowej formie – żuć i popijać wodą. Jeśli nie zostaną oczyszczone z zewnętrznej skorupy, należy je najpierw zanurzyć w wodzie na kilka godzin.

Rozgryzać (jak ziarna pszenicy).

Lekko smażyć i jeść jak nasiona.

Previous Czy warto wybrać podkład mineralny?
Next Najlepsze seriale kryminalne na HBO GO

Może to Ci się spodoba

Zdrowie i Uroda 0 Comments

Umiejętnie stosowane olejki nie obciążają włosów. Szczególnie sprawdzają się przy włosach suchych i łamliwych

Olejki są antidotum na wiele problemów włosów i skóry głowy. Przed wyborem konkretnego preparatu trzeba jednak zadać sobie pytanie, jakiego efektu tak naprawdę oczekujmy. Osoby, które mają suche i zniszczone włosy, powinny

Zdrowie i Uroda 0 Comments

Makijaż wieczorowy zazwyczaj robię z moimi makijażystkami. Trwa to nawet do 2,5 godziny

Instagramowy profil Julii Wieniawy obserwuje ponad 600 tys. osób, a prezentowane tam stylizacje, makijaże i fryzury są inspiracją dla setek dziewczyn. Aktorka podkreśla jednak, że jej perfekcyjny wygląd to nie tylko zasługa stylistów

Zdrowie i Uroda 0 Comments

Wady wzroku – jak zbadać oczy i wybrać okulary?

Aby prawidłowo skorygować swoje widzenie i zapobiec rozwojowi wady wzroku, należy skonsultować się ze specjalistą. Samodzielne dobieranie szkieł grozi pogorszeniem stanu wzroku lub brakiem działania okularów. W jaki sposób prawidłowo

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź